3月23日(金) 晴れ

  日本へ一時帰国していました。　いつもはカナダに帰ってきてから一週間弱時差ぼけに悩まされるのですが、今回はいつもと違う様。　カナダへ帰ってきたその日の夜は夜中の2時頃に目が覚めそれから眠れなかったのですが、次の日からは変な時間に目が覚めるということはなく、朝までぐっすり眠ることが出来ました。　

　帰って来た次の日、朝から夕方まで1日スキー、その次の日も1日仕事で、規則正しい生活をおくったのがよかったのかな、と思っています。

(S.Y.)