ヨガのマンスリーパスを持っているので、時間を見つけては教室に通っています。 そこの教室では色んなタイプのヨガが体験出来、今日は疲れたからリラックス目的のクラス、今日は体力が余っているからアクティブなクラスとその日の気分に合わせてクラスを選べるところが気に入っています。
数え切れないほどのポーズがありますが、その中でも私が気に入っているのが「down facing dog」というポーズ。 上の写真の通り、愛犬CoCoもよくそのポーズをするので、ネーミング通りのポーズだなぁ。と毎回思いながらそのポーズを楽しんでいます。
(S.Y.)
